SWOJSKIE ZDROWIE - TYLKO TEN SIĘ DOWIE ILE ZNACZYSZ KIEDY CIĘ STRACI

SWOJSKIE PORADY DLA KAŻDEJ RODZINY

• Czosnek – mówi się, że to naturalny antybiotyk. Dobry na drobne infekcje typu katar czy przeziębienie, działa bakteriobójczo. Można zetrzeć go na tarce i dodać do sosów, zup, lub rozłożyć na kanapce pod wędliną.
• Syrop z cebuli – działa bakteriobójczo i wykrztuśnie. Należy cebulę pokroić w talarki i przesypać cukrem, odstawić. Gdy puści sok pić po łyżeczce rano i popołudniu. Wieczorem nie jest wskazane ze względu na prowokowanie przez syrop kaszlu. Sama cebula posiada właściwości kojące przy różnego rodzaju ukąszeniach przez owady. Miejsce ukąszenia należy potrzeć ściętą cebulką.
• Jogurty – potrzebne są przy antybiotykoterapii. Zawierają probiotyki, które pomagają odbudować właściwą florę bakteryjną w przewodzie pokarmowym, a także wzmacniają odporność.
• Mleko z masłem i miodem – Wspaniała babcina mikstura na kaszel z bólem gardła i przeziębienie. Do kubka wkładamy łyżeczkę masła (82%), łyżkę miodu najlepiej lipowego lub gryczanego i zalewamy ciepłym mlekiem. Mieszamy i pijemy ciepłe. Można też do tej mikstury dodać sok z wyciśniętego czosnku.
• Sok malinowy – bardzo dobry na przeziębienie. Zawiera dużo witaminy C, wzmacnia układ odpornościowy i działa napotnie. Można sok kupić w sklepie, rozcieńczyć z wodą i pić. Można również przygotować go samemu, rozgotowując 30 dag umytych malin w 1/3 szklanki wody przez ok. 10 min. od chwili wrzenia, mieszając. Gdy maliny się rozgotują wsypujemy szklankę cukru, gotujemy i mieszamy do chwili rozpuszczenia cukru. Całość cedzimy dokładnie przez sitko nad drugim garnkiem, drobne pestki malin wyrzucamy. Otrzymany sok gotujemy jeszcze ok. 10 min. z kolejną szklanką cukru. Przelewamy sok do przygotowanego uprzednio czystego słoiczka i zakręcamy. Odwracamy do dołu denkiem na 10 min. Następnie odwracamy i stawiamy do spiżarni. Pijemy rozcieńczony z przegotowaną ciepłą wodą.
• Majeranek – na lejący się z nosa katar, najlepiej przygotować inhalację z majeranku. Do szklanki wsyp łyżeczkę majeranku i zalej wrzątkiem, odstaw na 5 min. pod przykryciem. Następnie zdejmij przykrycie ze szklanki, odczekaj chwilę, żeby para Cię nie poparzyła, a następnie nachyl się nad szklanką i wdychaj nosem opary majeranku. Na pewno poczujesz ulgę. A Ty jaki masz sposób na kapryśną pogodę - napisz do nas, dla osób, które przyślą najciekawsze pomysły, przygotowaliśmy multimedialne książki kucharskie: "Wypieki i desery na każdą okazję".